今月のテーマは「目にいい生活をしよう」です！
私達の生活は、PCやスマートフォン等様々な情報機器に囲まれています。
コロナ禍でPC等の使用が増えたという方も多いのではないでしょうか？
これらの機器を長時間使うことによって、目の疲れや肩こり、イライラ感等の健康被害を起こすことがあり、使用時間と比例して増加する傾向にあります。
こんな症状はありませんか？
上記の症状がある方はPC等の作業環境の見直しをしましょう！
PC等の作業で起こる目の疲れや肩、首、腰のコリや痛みは、作業効率を低下させ、心身の健康を損なう場合があります。健康的で快適な環境が整えば、作業効率のアップも期待できます。
ぜひ皆さんにもやってほしい、疲労を解消するストレッチ方法をご紹介します！
健康的で快適な環境を整えて過ごしましょう！
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