健康だより通信＜2026年1月号＞

健康だより1月号のテーマは…
【座りっぱなしが作るロコモの入り口〜片足で立ち上がれます？〜】です。

1日平均何時間座っていますか？
20代でも5人に1人はロコモと診断されています！簡単にできる運動機能チェックで身体の状態を把握してロコモ予防をしましょう。